अवसाद के बारे में कविताएँ

निराशा, चिंता और अवसाद हम सभी का समय-समय पर सामना करते हैं। दुर्भाग्य से, जीवन कभी-कभी कठिन होता है, और गुप्त को सभी समस्याओं से गुजरना पड़ता है, अपनी लड़ाई जारी रखने की ताकत खोजने के लिए। लेकिन कैसे जीना है जब ऐसा लगता है कि सब कुछ खो गया है? यदि आप अवसाद में हैं, तो आपको खुद को दोष देने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस इसे जीवित रखने की आवश्यकता है। अपने आप को वसूली के लिए कुछ समय देने और कविताओं या उद्धरणों में कुछ समर्थन की तलाश करने में कोई शर्म नहीं है। हमने अवसाद पर सबसे गहरी कविताओं का चयन किया है जो आपको अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने में मदद करेंगे।

गहरी अवसाद कविताएँ जो आपको रुला देती हैं

आंसुओं में कुछ भी बुरा नहीं है। निराशा और अकेलेपन की भावना अनिवार्य रूप से रोने की ओर ले जाती है, और यह वास्तव में हमें थोड़ा बेहतर महसूस कराती है। चाल अपनी भावना व्यक्त करने के लिए है, तब भी जब कोई नहीं देखता कि आप दर्द में हैं। अवसाद पर काबू पाना कोई आसान काम नहीं है, और हो सकता है कि लोगों द्वारा लिखी गई कविताएँ, जो महसूस करती हों, आपको यह समझने में मदद करें कि आप इस युद्ध में केवल एक सैनिक नहीं हैं।

मैं इतना खो कैसे सकता था
एक जगह मैं इतनी अच्छी तरह से जानता हूं?
मैं इतना टूट कैसे सकता था
एक परिवार में एक साथ?
मैं इतना अकेला कैसे हो सकता हूं
इतने से घिरे?
मैं इतना दुखी कैसे हो सकता हूं
इतनी सुंदरता से घिरे?
मैं कैसे हो सकता हूं
जब मैं भी एक रहस्य बना रहा?

मेरे जीवन के साथ समस्या यह है कि यह किसी और का विचार था
किसी ने मेरा दिमाग चुराया और मेरी अपनी कहानियाँ लिखीं
मेरे आँसुओं की स्याही से
और जिन भावनाओं से मुझे डर लगता है

चोट और दर्द।
बहुत कुछ हासिल करना है।
शांती और प्यार।
सभ एक ही है।
भ्रम और संदेह।
हम बिना नहीं रहे।
हम रोते हैं, हम रोते हैं।
हम विनती करते हैं, कोशिश करते हैं।
हम हंसते हैं, हम मुस्कुराते हैं।
केवल आहत होना है
एक अंतिम परीक्षण द्वारा।
जीवन एक सबक है,
इसलिए इसे अच्छे से सीखें।
शायद एक दिन
आप बता सकते हैं कहानी है।

यादों का सब कुछ दुर्घटनाग्रस्त हो गया
एक लहर की तरह
मैं अपनी बाहों में पहुँच गया
उन्हें पकड़ो
उन्हें पकड़ने के लिए
और उन्हें पास पकड़ो
लेकिन मैं डूब गया …

डिप्रेशन यहाँ हर दिन है
और यह कभी नहीं जाता है
चले जाओ! मैं अंधेरे में चिल्लाता हूं
जैसे कि कोई वहां है…।

डिप्रेशन के बारे में प्रसिद्ध कविताएँ

अकेले और उदास रहने से कोई भी सुरक्षित नहीं है। जरा उन सभी प्रसिद्ध लोगों के बारे में सोचिए, जिन्हें लगता है कि लोगों के प्यार से लेकर भाग्य तक सब कुछ है - जो उन्हें दुख से नहीं बचाता है। दर्द के बिना कोई जीवन नहीं है, और काव्य रूपकों ने इस अन्याय का सबसे खूबसूरती से वर्णन किया है।

डिप्रेशन कोई वस्तु नहीं है
और न ही रोमांटिक होना है।
अवसाद खुद को मानसिक रूप से नुकसान पहुंचाना चाहता है।
यह भावनात्मक रूप से खुद को बर्बाद करना चाहता है
और शारीरिक रूप से गुमनामी में।
डिप्रेशन हल्की रातों और अंधेरी सुबह है
और दिनों जब यह भी लगता है कि बहुत थकाने वाला है।
सबसे बढ़कर, अवसाद आप नहीं हैं।
आप अवसाद नहीं हैं और यह आपके अस्तित्व को परिभाषित नहीं करता है।

C.Winters

एक चूहा है
मुझे डिप्रेशन कहते हैं
मेरे अंदर,
मेरे सराय में भोजन करना।
दर्द मेरे गले तक जाता है
इसलिए मैं अपने आंसू पोछ रहा हूं
मेरे खून के आँसू।
कि मैं कर सकता था
कुछ और लिखें,
कि मैं कर सकता था।
और मैं बहुत थक गया हूं
अगर मैं केवल यह सब खत्म कर सकता था
पृष्ठ पर शब्दों को देखते हुए
वह मुझे वापस प्रतिबिंबित करें
मेरा दुख।
और मैं कहाँ हूँ?

Babbin

मूर्ख छोटी लड़की
अपने आप को मूर्ख मत बनाओ
उन्होंने आपके निशान देखे हैं
बस मदद नहीं करना चाहता
थोड़ा जानते हैं
कितना बदल सकता था
तीन छोटे शब्दों के साथ
आप ठीक है न?

इसे चोट लगने दो।
उसका खून बहने दो।
इसे ठीक होने दो।
और इसे जाने दो।

माशूक

आज का सबसे बुरा दिन था
और मुझे समझाने की कोशिश मत करो
हर दिन कुछ अच्छा होता है
क्योंकि, जब आप करीब से देखते हैं
यह दुनिया एक बहुत बुरी जगह है।
भले ही
कुछ अच्छाई एक बार में चमक जाती है
संतुष्टि और खुशी नहीं है।

डिप्रेशन के बारे में वास्तव में दुखद कविताएँ

शायद, अवसाद के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि लोग आमतौर पर इसे छिपाने की कोशिश करते हैं। हम चाहते हैं कि हमारे निकटतम लोग यह नोटिस करें कि हम इसे प्रदर्शित किए बिना दर्द में हैं, और चलो सच्चाई का सामना करते हैं - यह शायद ही कभी होता है। फिर भी, आप हमेशा अवसाद के बारे में अंधेरे लेकिन सुंदर कविताओं में से एक को पोस्ट करके उन्हें संकेत दे सकते हैं जो उन्हें दिखाएगा कि आप नीचे महसूस कर रहे हैं। जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो तो मदद मांगने में संकोच न करें।

सबसे खराब तरह का दर्द
क्या आप अपनी आत्मा को महसूस कर रहे हैं
यह धीरे-धीरे सब कुछ नष्ट कर देता है
और आपको नीचे गिराता है
जब तक आप हिल नहीं सकते
यह किसी भी जलने से अधिक दर्द होता है
किसी भी चोट
कोई निशान
क्योंकि यह ठीक नहीं कर सकता
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं
यह हमेशा तुम्हारे भीतर है
लेकिन इसे कोई देख नहीं सकता है।

गुलाब लाल है
बैंगनी नीला होता है
चीनी मीठी है
और तुम भी वैसे हो।
लेकिन गुलाबों को मिटा दिया है।
और violets मर चुके हैं।
गन्ने का रस खाली।
और मेरी कलाई पर लाल दाग हैं।

मैं एक विरोधाभास हूं।
मैं न तो खुश हूं।
और न ही मैं दुखी हूं।
मैं सुंदर चीजों पर मुस्कुराता हूं,
और हंसी मजाक वाली बातों पर।
लेकिन देर रात मैं भावनाओं और विचारों का झमेला बन जाता हूं
और काश मैं बस गायब हो जाता।

मैं खुश लग रहा हूँ, है ना?
आप मेरी कलाई पर कोई कटौती नहीं देखते हैं
मेरे होठों पर केवल मुस्कान
तुम मुझे हंसते सुनते हो, तुम मुझे मुस्कुराते हुए देखते हो
लेकिन क्या तुमने मेरी आँखों में देखने के लिए समय लिया?
क्या तुमने शून्यता, अंधकार को देखा?
क्या तुमने मेरे कूल्हों की जाँच की?
डार्लिंग, अगर तुमने केवल अपनी आँखें खोलीं, तो तुम देख सकते थे
मैं अंदर ही अंदर मर रहा था।

खून बहना बंद हो जाएगा
घाव ठीक हो जाएंगे
निशान बनेंगे
और आपकी सभी समस्याएं अभी भी ठीक नहीं होंगी।

सुंदर उदास और अवसादपूर्ण कविता

हालाँकि अवसाद को मन और आत्मा की अच्छी स्थिति नहीं कहा जा सकता है, लेकिन इसमें कुछ सुंदर है। दुःख ने मानवता को बहुत सारे अद्भुत उपन्यास, कलाकृतियाँ दीं, और निश्चित रूप से, दिल को तोड़ने वाली बहुत ही मार्मिक कविताएँ, और हमने आपके लिए सर्वश्रेष्ठ लोगों का चयन किया है।

वह मुस्कुराती है, मैं रोता हूं।
वह आउटगोइंग है, मैं शर्मीला हूं।
वह प्यार करती है, मैं अकेला हूं।
वह अद्भुत है, मैं अज्ञात हूं।
वह खूबसूरत है, मैं एक गड़बड़ हूं।
वह खुश है, मैं उदास हूं।
मेरा मुखौटा एकदम सही है:
वह मुझे छिपाती है।

कल एक गिलास है
आधा भरा
कल के विचारों के साथ,
और कल मैं इसे पूरा भर दूंगा
आज के विचारों के साथ।
मैं इसे पीने की हिम्मत नहीं करूंगा।
मैं बस इसे अतिप्रवाह देखता हूँ
एक अजनबी के रूप में मुझे देने की कोशिश करता है
कल के विचार।

आज रात मैं दुखी हूं
आज रात मैं अकेला हूँ
दैत्य चिल्ला रहे हैं
और मुझे तुम्हारी जरूरत है कि तुम मुझे पकड़ लो।

लोग क्यों गपशप करते हैं और दूसरों को जज करते हैं?
सच कड़वा और दुखद है
लेकिन यह कुछ लोगों को थाह लेने की हिम्मत नहीं होगी
क्योंकि उनके पास दुखों के अपने प्याले हैं
और अभाव की भावना से निर्मित एक गहरी खाई
चुपके से वे खुशी और संतुष्टि प्राप्त करते हैं
दुख में वे अकेले नहीं हैं
वे केवल इस बोरी को ले जाने वाले नहीं हैं
शून्यता और दुःख का ।।
तो दूसरों को जज करने की कोशिश में
वे अपने दिलों को भरने की कोशिश करते हैं जो खोखले हैं ।।

विलो पेड़ रोता है
सर्दियों के महीनों के दौरान
बिलकुल मेरे टूटे हुए दिल की तरह।
मुझे अपने दर्द को चारकोल मार्किंग में चित्रित करना चाहिए
तो वह मेरी पीड़ा देखती है।

मेरा दिन
ऐश ग्रे है
रात बहुत लंबी है
ये शब्द गलत हैं
कहने को कुछ भी अच्छा नहीं है
जैसे मैं आराम करने के लिए लेट गया
कोई सपना नहीं आता, यह सबसे अच्छा है …
दिन का उजाला आता है, ऊब भी
मैं इतनी जल्दी उठने की जहमत क्यों उठाऊंगा?
क्या यह बेहतर दिन हो सकता है …

जीवन के बारे में निराशाजनक कविताएँ

जीवन के बारे में बहुत सारे सुंदर, प्रेरक शब्द कहे गए। यह वास्तव में हमें बहुत सारे अद्भुत क्षण देता है, यह अलग है, यह सुंदर है, और यह अवर्णनीय है। हालाँकि, हम इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते कि यह केवल सुखद क्षणों से मिलकर नहीं बनता है। कभी-कभी हम कठिनाइयों और परेशानियों का सामना करते हैं जो कभी-कभी असहनीय लगते हैं, कभी-कभी हम बिना किसी कारण के लिए बुरा महसूस करते हैं, और कभी-कभी हमारा दिल टूट जाता है। ऐसी स्थितियों में, ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है। यही इन कविताओं के बारे में बता रहे हैं।

मुझे उन सभी आवाजों से डर लगता है
मेरे मन में
वे नरक में चिल्लाते हैं
वे मुझे मौत के घाट उतार सकते थे
मैं उन्हें जीतने नहीं दे सकता
लेकिन मैं सिर्फ इतना थक गया हूं
तो इस जीवन से थक गए
इसलिए लड़ने के लिए थक गया
मैं बस जाने देना चाहता हूं
अमेरी आंखों बंद करो
एक गहरी सास लो
और बेहोशी में डूबो
आख़िरकार
क्या मैं मरने के लिए पैदा नहीं हुआ था?

सिर्फ इसलिए कि
मेरी आँखों में आंसू नहीं हैं
मतलब नहीं है
मेरा दिल नहीं रोता।
और सिर्फ इसलिए
मैं मजबूत होकर आता हूं
मतलब नहीं है
कुछ गलत नहीं है।

जीवन आगे बढ़ता है,
एक झील रेखा;
हमेशा बहता है,
कोई रुकावट रुक नहीं सकती;
सभी बाधाओं को दूर करता है;
दर्द और दुख को समाप्त करता है;
फिर भी रास्ता खोजने के लिए,
गैर रोक सकता है।

मैं पूरे जीवन पर हार रहा हूं।
मैं अपनी आत्मा की आवाज खो रहा हूं।
मैं वह अर्थ खो रहा हूं जो मायने रखता था।
मैं उन वादों पर हार रहा हूं जो बिखर गए।
मैं इस तरह से जिंदगी से हार रहा हूं।
कि मेरे पास कहने के लिए कुछ नहीं बचा है।
मैं जीवन पर इस तरह खो रहा हूँ!

हमारे चारों तरफ गूँज;
मूर्त प्रस्थान करता है।
भ्रम हमारे सामने चमकते हैं;
एक दर्द हमारे दिलों में व्याप्त है।

अवसादग्रस्त कविताएँ होना

उदास होना एक व्यक्तिगत नरक की तरह है। व्यक्तिगत क्यों? क्योंकि जो कुछ भी आपको घेरता है वह बहुत सामान्य लगता है, लोग हंसते हैं, फूल खिलते हैं, सूरज चमक रहा है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पीड़ित हैं। इसके अलावा, यह मूड को और भी बदतर बना देता है, जिससे आप खुद से पूछते हैं कि "मुझे दर्द होने पर वे इतने खुश क्यों हैं?" केवल एक चीज जिसे आपको याद रखना चाहिए कि अवसाद हमेशा के लिए नहीं है और आप अपनी लड़ाई में अकेले नहीं हैं। पूरी दुनिया में बहुत सारे लोग इसी तरह की समस्याओं का सामना करते हैं, और ये कविताएँ उसी का एक और प्रमाण हैं।

यह दुख की बात है
यह जानते हुए
मुझे दूसरों से प्यार है
से ज्यादा
मुझे खुद से प्यार है;
मुझे दूसरों को देखने से नफरत है
दर्द में,
लेकिन जब यह मेरे पास आता है,
मै ठीक हूँ।

डिप्रेशन मेरे सिर से होकर गुजर रहा है।
ये विचार मुझे मौत के बारे में सोचते हैं,
एक अंधेरा जो मेरे दिमाग को खाली कर देता है।
कब्रिस्तान के माध्यम से चलना, मुझे क्या मिल सकता है?
कब्रों के बीच में काली परछाइयाँ चलती हैं।
कितने लोगों की जान नहीं बचाई गई है?

जीवन के खतरों से निपटने,
प्रत्येक दिन अकेले तनाव और संघर्ष के माध्यम से।
इसे हल करने के लिए भगवान से प्रार्थना करना,
याद है कि यह क्या लाया है।
जीवन में हर दिन कठिन परीक्षा,
एक भविष्य फिर भी सुरक्षित है।
इसके रहस्यों को देखकर और उन्हें जाने दिया,
जीवन में ही और दुनिया को हम जानते हैं।
केवल यह सोचकर कि शायद किसी दिन।
अच्छी बात यह होगी कि शांति हम प्रार्थना करते हैं।

हाल ही में
मैं नहीं रहा
अच्छा लग रहा है
और मुझे खेद है अगर
मैं उतना नहीं मुस्कुराता
मुझे क्षमा करें यदि
मेरे शब्द को थोड़ा और चोट लगी
मुझे क्षमा करें यदि
आपको पसंद नहीं है कि मैं कैसे काम करता हूं
तथा
मुझे क्षमा करें यदि
खुद को चोट पहुंचाने के बजाय
जिस तरह से मैं करता था
मैं आपको इसके बजाय नुकसान पहुंचा रहा हूं
चीखना मुश्किल है
मेरी आवाज के बिना
अब मैं मदद के लिए नहीं रो सकता
अब मुझे इंतजार करना होगा
किसी को मुझे कोशिश करते हुए देखने के लिए।

चंद्रमा आधे में विभाजित हो गया
और तारे उखड़ गए,
आतिशबाजी की तरह गिरना
समुद्र में।
मैंने अपनी दुनिया देखी
दिन के साथ गिर जाते हैं
मेरे प्यार ने मुझे छोड़ दिया।

डिप्रेशन के बारे में लघु कविताएँ

वहाँ बहुत सारे कारण हैं कि अवसाद हमें क्यों परेशान करता है। टूटे हुए दिल के अविश्वास और, ज़ाहिर है, काम पर और घर पर समस्याएं हमें उदास महसूस कर सकती हैं। फिर भी, अब भी ऐसा लगता है कि आकाश हमेशा धूसर रहता है, जल्द ही सब कुछ बदल जाएगा। दुख और स्व-पीड़ा में कुछ भी बुरा नहीं है, बस इसे बहुत लंबा न होने दें।

आपकी आँखें इतनी चमकीली नहीं लगतीं।
वे अपनी चमकदार रोशनी खो चुके हैं।
आपकी मुस्कान,
यह सही शैली थी।
इतना सुंदर और सही;
अब इसे कस लिया गया है।
आपका चेहरा दिख गया,
जैसे कि मानवता की आखिरी सांस कब खींची जाती है।

ज्यादातर दिनों में मुझे आईने में देखना मुश्किल है।
कभी-कभी, मैं खुद को समझाता हूं कि कोई भी मुझे याद नहीं करेगा
अगर मैं गया होता।
मेरे निशान कहानियों को बताते हैं कि काश मैं रख सकता
खुद को।

मैं मरा नहीं हूँ
लेकिन मैं जिंदा नहीं हूं
मैं नहीं जी रहा हूँ
मैं सिर्फ जीवित रहने की कोशिश कर रहा हूं।

अगर कोई मुझे नहीं चाहता है
यह दुनिया का अंत नहीं है
परंतु
अगर मुझे नहीं चाहिए
दुनिया कुछ भी नहीं है
अंत।

हम एक दुनिया में रहते हैं
राक्षस और पुरुषों की
जहां पुरुष अलग हैं
खुद राक्षसों की तरह।