IOS 9.3 में एक नया फीचर नाइट शिफ्ट है, जो दिन के समय के आधार पर आपके iPhone या iPad स्क्रीन के रंग तापमान को स्वचालित रूप से समायोजित करता है, जिससे रात में स्क्रीन अधिक पीला या "गर्म" हो जाता है। वर्तमान शोध बताते हैं कि रात में आपके इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन के रंग के तापमान को कम करने से आंखों के तनाव को कम किया जा सकता है और आपकी नींद पर पड़ने वाले किसी भी नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है।
यदि नाइट शिफ्ट आपको परिचित लगता है, तो इसकी संभावना है क्योंकि यह सुविधा कई मौजूदा कार्यक्रमों और सेवाओं की एक कठोर चीर-फाड़ है, सबसे विशेष रूप से f.lux, एक ऐसा ऐप है जिसने विंडोज, ओएस एक्स और लिनक्स के लिए वर्षों से समान कार्यक्षमता की पेशकश की है (और एक ऐसी सुविधा जिसे Apple ने iOS उपकरणों पर अनुमति देने से इनकार कर दिया)। हमारे इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन पर समय-आधारित रंग तापमान परिवर्तन के स्पष्ट स्वास्थ्य और नींद के लाभों के साथ, हालांकि, हम इस सुविधा को किसी भी तरह से ले लेंगे। उस ने कहा, यहां आपके iPhone, iPad और iPod टच पर नाइट शिफ्ट को सक्षम करने का तरीका बताया गया है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, नाइट शिफ्ट आईओएस 9.3 के साथ शामिल एक नई सुविधा है, जिसे सोमवार, 21 मार्च 2016 को जारी किया गया है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका आईफोन या आईपैड कम से कम एप्पल के मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम के संस्करण में चल रहा है। एक बार जब आप iOS 9.3 में अपडेट हो जाते हैं, तो नाइट शिफ्ट डिफ़ॉल्ट रूप से अक्षम हो जाएगी। नाइट शिफ्ट को सक्षम करने के लिए, सेटिंग्स> डिस्प्ले और ब्राइटनेस> नाइट शिफ्ट के लिए हेड।
आईओएस में नाइट शिफ्ट का उपयोग करने के दो तरीके हैं: मैन्युअल और स्वचालित रूप से एक निर्धारित समय सीमा के माध्यम से। नाइट शिफ्ट को एक निर्धारित समय के माध्यम से स्वचालित रूप से सक्षम करने के लिए, अनुसूचित विकल्प को चालू (हरा) पर टॉगल करें और फिर एक "से" और "टू" समय अवधि चुनें।
डिफ़ॉल्ट शेड्यूल नाइट शिफ्ट की अवधि स्थानीय समय 10:00 अपराह्न से 7:00 बजे तक है, हालांकि कई उपयोगकर्ता नाइट शिफ्ट के क्लेम किए गए लाभों का पूरा लाभ लेने के लिए शुरुआती समय को थोड़ा पहले सेट करना चाहते हैं। एक विशिष्ट समय निर्धारित करने के विकल्प के रूप में, उपयोगकर्ता सूर्यास्त से सूर्योदय तक भी चुन सकते हैं, जो आपके वर्तमान भौगोलिक स्थान (आपके iDevice के स्थान की जानकारी से प्राप्त) के आधार पर स्वचालित रूप से नाइट शिफ्ट की अवधि को समायोजित करेगा।
क्या आपकी नाइट शिफ्ट सेटिंग्स से 'सनसेट टू सनराइज' विकल्प गायब है? यहाँ एक संभावित फिक्स है।
उन लोगों के लिए जो हर दिन नाइट शिफ्ट का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, हालांकि, इस सुविधा को आवश्यकतानुसार मैन्युअल रूप से सक्षम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पहले मैन्युअल रूप से सक्षम इकाई कल लेबल वाले विकल्प को सक्षम करें, और फिर वांछित रंग तापमान सेट करने के लिए स्क्रीन के निचले भाग में स्लाइडर का उपयोग करें, डिफ़ॉल्ट रूप से दूर-कम "कम गर्म" सेटिंग के साथ एक टैड गर्म होने के साथ। iDevice रंग तापमान, और स्क्रीन पर एक स्पष्ट पीले / नारंगी रंग का उत्पादन करने के लिए दूर सही "अधिक गर्म" सेटिंग।
जैसा कि विकल्प बताता है, आपके द्वारा की जाने वाली कोई भी मैन्युअल सेटिंग अगले दिन सूर्योदय के समय स्वतः ही रीसेट हो जाएगी। ध्यान दें, इस मैनुअल विकल्प का उपयोग आपकी "अनुसूचित" नाइट शिफ्ट सेटिंग की परवाह किए बिना किया जा सकता है, जो आपको निर्धारित समय से पहले नाइट शिफ्ट की तीव्रता को सक्षम या बढ़ाने की अनुमति देता है। इस स्थिति में, आपकी निर्धारित सेटिंग्स अभी भी अगले दिन की तरह ही संचालित होंगी, केवल आपकी मैनुअल नाइट शिफ्ट सेटिंग्स को रीसेट किया जाएगा।
नाइट शिफ्ट नियंत्रणों के लिए त्वरित पहुँच की तलाश करने वालों के लिए, कंट्रोल सेंटर में एक नया विकल्प उपलब्ध है, जो उपयोगकर्ता को एक बार अंतिम मैनुअल नाइट शिफ्ट सेटिंग को सक्षम करने के लिए टैप करता है, हालांकि उपयोगकर्ताओं को रंग तापमान मान बदलने के लिए सेटिंग्स पर लौटने की आवश्यकता होगी इस त्वरित पहुँच मोड के लिए।
अंत में, उपयोगकर्ता सिरी को उनके लिए नाइट शिफ्ट को सक्षम या अक्षम करने के लिए कह सकते हैं।
आपको नाइट शिफ्ट का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए
दावा किए गए स्वास्थ्य लाभों और आंखों के तनाव को कम करने के साथ, नाइट शिफ्ट निश्चित रूप से कई आईओएस उपयोगकर्ताओं के लिए एक लोकप्रिय विशेषता होगी, लेकिन यह हर उपयोगकर्ता के लिए हर स्थिति में आदर्श नहीं है। जैसा कि ऊपर स्क्रीनशॉट में वर्णित और सचित्र है, नाइट शिफ्ट आपके आईफोन या आईपैड स्क्रीन के रंग तापमान को बदलकर काम करता है, जो उन गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा जो रंग सटीकता पर निर्भर हैं, जैसे कि फिल्में देखना, तस्वीरें देखना, या कुछ गेम खेलना भी। जबकि आंखों के तनाव और नींद में लाभ मोहक है, इसलिए जब भी आप रंग-निर्भर कार्यों को करने की योजना बनाते हैं, तो नाइट शिफ्ट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए (या कम से कम अस्थायी रूप से अक्षम होना चाहिए)।
विशेष रूप से डेवलपर्स के लिए एक अंतिम नोट: नाइट शिफ्ट से प्रेरित रंग परिवर्तन केवल डिवाइस की स्क्रीन पर दिखाई देते हैं, और किसी भी स्क्रीनशॉट में दिखाई नहीं देंगे। उपयोगकर्ता को दिखाई देने वाले कम रंग तापमान को अनुमानित करने के लिए हमें ऊपर दिए गए कुछ स्क्रीनशॉट के रंग तापमान को मैन्युअल रूप से संपादित करना था, और इसलिए डेवलपर्स और पावर उपयोगकर्ता अपने ऐप का मूल्यांकन और परीक्षण करते समय इस सीमा को ध्यान में रखना चाहेंगे।
