जब आप स्ट्रवा पर अन्य धावकों का अनुसरण करना शुरू करते हैं, तो आप देखेंगे कि वे अपने खुद के जूते अपने प्रोफाइल में जोड़ सकते हैं। कुछ साधारण क्लिक्स के साथ, आप अपने रनिंग शूज़ भी जोड़ सकते हैं। इस तरह आप अपने गियर को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं।
यह लेख समझाएगा कि कुछ सरल क्लिक के साथ स्ट्रॉवा में अपने जूते कैसे जोड़ें और ट्रैक करें।
अपने जूतों का हिसाब रखना
यदि आप विभिन्न प्रकार के रन के लिए अलग-अलग जूते का उपयोग करते हैं, तो आप प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, दूरी को कवर कर सकते हैं, और जब आप एक निश्चित माइलेज को अनुस्मारक के रूप में प्राप्त करते हैं तो ईमेल सूचनाएँ प्राप्त कर सकते हैं जो आपके जूते को बदलने का समय है। यदि आप लंबे समय तक एक ही जूते पहनते हैं तो आपको चोट लगने का खतरा रहता है।
स्ट्रॉ आपको ट्रैक रखने की अनुमति देता है कि कौन से जूते आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं और लंबे समय तक चले। उसी समय, आप उनकी तुलना दूसरे धावक के जूते से कर सकते हैं और राय का आदान-प्रदान कर सकते हैं।
जूते कैसे जोड़ें
स्ट्रॉवा में जूते जोड़ना आसान है। आपको बस अपने प्रोफाइल के डैशबोर्ड से ' माई गियर ' विकल्प तक पहुंचने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए:
- अपने वेब ब्राउज़र के माध्यम से अपने स्ट्रावा खाते में प्रवेश करें।
- स्क्रीन के ऊपर दाईं ओर अपने प्रोफ़ाइल चित्र पर होवर करें। एक ड्रॉप-डाउन मेनू दिखाई देगा।
- 'सेटिंग' पर क्लिक करें।
- स्क्रीन के बाईं ओर ' माई गियर ' खोजें और उस पर क्लिक करें।
- ' मेरे रनिंग शूज़ ' सेक्शन में 'रनिंग शूज़ जोड़ें' पर क्लिक करें।
जब आप ऐसा करते हैं, तो एक मेनू बहुत सारे विकल्पों के साथ पॉप-अप होगा।
रनिंग शूज़ मेनू
'ब्रांड' अनुभाग में, आप अपना जूता ब्रांड चुन सकते हैं। एक खाली बार पर क्लिक करें और मौजूदा ब्रांडों की एक सूची दिखाई देगी। यदि आपको अपना ब्रांड इस सूची में नहीं मिलता है, तो आपको स्ट्रवा सपोर्ट से संपर्क करना होगा ताकि वे इसे शामिल कर सकें।
जब आप एक ब्रांड चुनते हैं, तो आप अपने जूते के एक मॉडल में खुद टाइप कर सकते हैं। ' मॉडल ' अनुभाग वैकल्पिक है।
'उपनाम' अनुभाग वैकल्पिक भी है। इस तरह आप अपने जूते को निजीकृत कर सकते हैं और उन्हें बाकी हिस्सों से अलग कर सकते हैं। जब आप अपने जूते को एक उपनाम देते हैं तो आपके अनुयायी भी इसे देखेंगे।
' नोट्स' में, आप चल रहे जूते के बारे में अधिक जानकारी शामिल कर सकते हैं। हालत, रंग, आकार, शायद एक व्यक्तिगत कहानी या आप उन्हें कैसे प्राप्त किया।
The सूचनाएँ ’ अनुभाग आपको उन दूरी के बारे में अपडेट रखता है जो आपने जूते के साथ चलाई थीं। अब आप एक जोड़ी जूते के साथ दौड़ते हैं, चोट लगने का खतरा अधिक होता है।
यहां तक कि सबसे अधिक गुणवत्ता वाले जूते पहनने और आंसू के कारण चलने के बीच में टूट सकते हैं। आप एक निश्चित लाभ तक पहुंचने के बाद आपको एक ईमेल भेजने के लिए ऐप सेट कर सकते हैं ताकि आपको पता चल सके कि यह एक नई जोड़ी के लिए समय है।
क्या मैं मोबाइल ऐप से जूते जोड़ सकता हूं?
दुर्भाग्य से, मोबाइल ऐप फिलहाल जूते या गियर जोड़ने का समर्थन नहीं करता है। नए गियर को शामिल करने के लिए आपको अपने वेब ब्राउज़र पर लॉग इन करना होगा। हालाँकि, आप हमेशा अपने नए ट्रैक और गतिविधियों से पहले जोड़े गए गियर को शामिल कर सकते हैं।
मोबाइल ऐप से जूते कैसे ट्रैक करें
हालाँकि आप अपने मोबाइल से नए जूते नहीं जोड़ सकते हैं, फिर भी आप अपनी गतिविधियों को मौजूदा लोगों को सौंप सकते हैं। यहां है कि इसे कैसे करना है:
- स्ट्रावा मोबाइल ऐप इंस्टॉल करें। यह Android और iOS दोनों के लिए उपलब्ध है।
- IOS ऐप में सबसे नीचे प्रोफाइल बटन पर टैप करें।
- यदि आपके पास Android है, तो 'अधिक' मेनू पर टैप करें और अपने प्रोफ़ाइल नाम पर क्लिक करें।
- जब आप अपना प्रोफ़ाइल दर्ज करते हैं तो 'गियर चयन' पर जाएं और इसे टैप करें।
- आपके द्वारा जोड़े गए सभी जूते इस सूची में होंगे। इसमें साइकिल भी शामिल है। जूते और साइकिल को अलग-अलग वर्गों में विभाजित किया गया है।
- जब आप रनिंग के साथ हो जाते हैं, तो आप तुरंत ऐप के माध्यम से अपनी गतिविधि संपादित कर सकते हैं।
- अपने प्रोफ़ाइल मेनू में 'गियर' के ऊपर 'गतिविधियाँ' खोजें।
- अपनी सबसे हाल की गतिविधि देखें और 'गतिविधि संपादित करें' पर टैप करें।
- 'शूज़' सेक्शन ढूंढें और उन जूतों का चयन करें जिन्हें आपने अपने नवीनतम रन के लिए इस्तेमाल किया है। 'ओके' पर टैप करें और फिर 'अपडेट एक्टिविटी' पर टैप करें।
- ऐप इस रन में चुने हुए जूतों को जोड़ेगा। इसमें आपके जूते के लिए दूरी और सभी अतिरिक्त जानकारी भी शामिल होगी। यदि आपके जूते निर्धारित दूरी से गुजरते हैं, तो स्ट्रॉ आपको तुरंत सतर्क कर देगा।
अपना जूता मॉडल विवरण छोटा रखें
जब आप नए जूते जोड़ते हैं तो आपको अपने जूते के मॉडल को कम से कम संभव तरीके से आज़माना चाहिए। इस तरह आप भ्रम से बचेंगे जब आप अपने फोन से जूते का चयन करने का प्रयास करेंगे। चूंकि प्रदर्शन संकीर्ण है इसलिए संभावना है कि आपको पूरा नाम और मॉडल दिखाई नहीं देगा।
लघु और सटीक मॉडल नाम लिखकर अपनी गतिविधियों में गलत जूते जोड़ने से बचने की कोशिश करें।
