डिप्रेशन होने का मतलब है अपने ही राक्षसों से लड़ना। कोई कार्य अधिक जटिल नहीं है, लेकिन आप इसे संभाल सकते हैं! आपको बस अपने जीवन को बदलने की ताकत खोजने की जरूरत है और इससे अधिक महत्वपूर्ण, आपका दृष्टिकोण। तनाव से बचने और कठोर निर्णय लेने की कोशिश करें, कुछ सुखद बातें करें और हमेशा व्यस्त रहें। यह आपको एक बार में ठीक नहीं करेगा, लेकिन यह एक लंबा रास्ता है। इस तरह, आपको अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं चाहिए। बेशक, सभी लोग आपको नहीं समझेंगे, लेकिन यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो आप थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे। अवसाद से पीड़ित के बारे में ये उद्धरण आपको इसे करने में मदद करेंगे। और याद रखें, आपको कभी हार नहीं माननी चाहिए।
अवसादग्रस्त होने के बारे में सर्वश्रेष्ठ उद्धरण
त्वरित सम्पक
- अवसादग्रस्त होने के बारे में सर्वश्रेष्ठ उद्धरण
- उद्धरण अवसाद और चिंता से संबंधित हैं
- डिप्रेसिंग लाइफ के इमोशनल कोट्स
- डिप्रेस्ड होने के बारे में डीप अर्थपूर्ण उद्धरण
- रियल डीप डिप्रेशन के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
- जीवन के बारे में विचारों और विचारों को दबाना
- सेल्फ डिप्रेशन के बारे में अच्छी बातें
- अवसाद वास्तविक समस्या बातें हैं
- डिप्रेशन से लड़ने के बारे में लघु प्रेरणादायक उद्धरण
- प्रेरक उद्धरण कठिन अवसाद पर काबू पाने के बारे में
- मजेदार एंटी डिप्रेशन को बढ़ावा देने वाले उद्धरण
- दिलचस्प तनाव और लंबी अवसाद के बारे में उद्धरण
- आत्महत्या के विचारों, भावनाओं और अवसाद के बारे में उद्धरण
- प्रेरक उद्धरण बीटिंग टीनएज डिप्रेशन के लिए
हम जानते हैं कि आपको ऐसा लगता है कि कोई भी आपको समझता नहीं है, लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। आपके वातावरण में, ऐसे लोग हैं जो जानते हैं कि उदास होना क्या है, और यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं तो वे आपका समर्थन करेंगे।
- अवसाद एक ऐसे शरीर में रह रहा है जो मरने की कोशिश करने वाले मन से जीवित रहने के लिए लड़ता है।
- मैं इसके बारे में बात करना चाहता था। लानत है। मैं चीखना चाहता था। मैं चिल्लाना चाहता था। मैं इसके बारे में चिल्लाना चाहता था। लेकिन मैं कर सकता था कानाफूसी "मैं ठीक हूँ"।
- मेरा विश्वास करो, तुम महसूस नहीं करना चाहते कि मैं क्या महसूस करता हूं।
- वह क्षण जब आप अपने कमरे में रोते हुए बाहर निकलते हैं और आपको पता चलता है कि कोई नहीं जानता कि आप कितने दुखी हैं।
- मैं हर कमबख्त दिन अपने आप को खोता जा रहा हूँ।
- मैं खुश रहना चाहता हूं लेकिन मेरे अंदर कुछ चीखता है कि मैं इसके लायक नहीं हूं।
- मुझे बहुत जलन होती है क्योंकि मुझे पता है कि मैं कितनी आसानी से बदली जा सकती हूं। मैं कुछ खास नहीं हूं।
- तो मैं उदास क्यों हूं? यह मिलियन-डॉलर का सवाल है, बेबी, टॉट्सी रोल सवाल; उल्लू भी उस एक का जवाब नहीं जानता। मैं भी नहीं जानता। मुझे पता है कि कालक्रम है।
- अवसाद आपके किसी भी होश के बिना रहने जैसा है।
- उदास और दुखी होने का सबसे बुरा प्रकार क्यों समझा नहीं पा रहा है।
- मैं यह कभी नहीं भूलूंगा कि एक ही समय में अवसाद और अकेलापन अच्छा और बुरा कैसे महसूस होता है। अब भी करता है।
- उदास होना अकेला होना है; एक दोस्त को खुश करना है।
उद्धरण अवसाद और चिंता से संबंधित हैं
- जो लोग कभी नहीं समझते हैं कि अवसाद बाहर के बारे में नहीं है; यह अंदर की बात है।
- लोग सोचते हैं कि मैं आहत होने के बारे में झूठ बोल रहा हूं क्योंकि वे मुझे हंसते हुए देखते हैं। लेकिन वास्तव में, मैं खुद को रोने से रोकने के लिए हंसता हूं।
- एक मुस्कुराहट फेकना यह समझाने से ज्यादा आसान है कि आप दुखी क्यों हैं।
- मैं छोड़ देना चाहता हूँ। मैं खुद के साथ कर रहा हूं, लेकिन मैं कितना भी उदास क्यों न हो, चाहे वह मुझे मार रहा हो, मैं नहीं छोड़ सकता क्योंकि मुझे बहुत परवाह है, मुझे पता है कि यह मेरे दोस्तों को नष्ट कर देगा, इसलिए मैं यह दर्द उठाता हूं, मुस्कुराने के लिए चुना जाता है, हालांकि मैं इस उम्मीद में अंदर मर रहा हूं कि जिन लोगों से मैं प्यार करता हूं वे उदास नहीं होते।
- नींद अभी नींद नहीं है, यह एक पलायन है।
- सबसे खराब तरह का दुखी क्यों नहीं समझा पा रहा है।
- मैं ईमानदारी से आपको यह भी नहीं बता सकता कि खुशी अब और क्या महसूस करती है।
- आपको आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है: उदास महसूस करना और आशा खोना वास्तव में कभी भी किसी भी स्थिति को ठीक करने में मदद नहीं करेगा।
- अवसाद और चिंता एक युद्ध की तरह है। आप या तो जीतने की कोशिश कर रहे हैं।
- दुख आता है और चला जाता है, लेकिन अवसाद असहनीय होता है।
- यदि आप उदास हैं, तो आप अतीत में रह रहे हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो आप भविष्य में रह रहे हैं। यदि आप शांति में हैं तो आप वर्तमान में जी रहे हैं।
- जब मैं चिंतित महसूस करता हूं, यह इसलिए है क्योंकि मैं भविष्य में रह रहा हूं। जब मैं उदास महसूस करता हूं, यह इसलिए है क्योंकि मैं अभी भी अतीत में रह रहा हूं।
डिप्रेसिंग लाइफ के इमोशनल कोट्स
- मैं खुद से बहुत चुदवाती हूँ क्योंकि वास्तव में कोई भी सच में चुदाई नहीं करता है।
- यदि आप मेरे मन को पढ़ सकते हैं तो आप आँसू में होंगे।
- मैं a सॉरी ’बहुत कुछ कहता हूं। ज्यादातर क्योंकि मुझे लगता है कि सब कुछ मेरी गलती है।
- इतना गड़बड़ होने के लिए क्षमा करें। ऐसी असफलता के लिए खेद है। एक अपमान होने के लिए क्षमा करें। मेरे होने के लिए क्षमा करें।
- जब आप उदास होते हैं तो आप अपने विचारों को नियंत्रित नहीं करते हैं। आप विचार आपको नियंत्रित करते हैं। काश लोग इसे समझ पाते।
- कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है जब तक कि कुछ नाटकीय नहीं होता है।
- मेरा जीवन अकेले रहने की इच्छा के बीच सिर्फ एक निरंतर लड़ाई है, लेकिन अकेला नहीं रहना चाहता।
- काम हमेशा अवसाद के लिए एक मारक है।
- अवसाद सामान्य रूप से दुनिया की सड़न और विशेष रूप से आपके जीवन की सड़न के बारे में एक यथार्थवाद के रूप में प्रस्तुत करता है। लेकिन यथार्थवाद अवसाद के वास्तविक सार के लिए केवल एक मुखौटा है, जो मानवता से एक भारी व्यवस्था है। जितनी सफ़ाई से आप अपनी अद्वितीय पहुँच रखते हैं, उतनी ही आप दुनिया से जुड़ने से डरते हैं; और जितना कम आप दुनिया के साथ जुड़ते हैं, उतनी ही ख़ुशी-ख़ुशी मानवता का सामना करना पड़ता है, बाकी मानवता उससे जुड़ती रहती है।
- अवसाद होने से ग्रेस्केल में इंद्रधनुष देखने जैसा है।
- मुझे इस एहेसास से नफरत है। जैसे मैं यहाँ हूँ, लेकिन मैं नहीं हूँ। जैसे कोई परवाह करता है। लेकिन वे नहीं करते। जैसे मैं कहीं और हूं, कहीं भी हूं लेकिन यहां हूं।
- डिप्रेशन एक खराब स्थिति के लिए एक सीधी प्रतिक्रिया नहीं है; अवसाद सिर्फ मौसम की तरह है।
डिप्रेस्ड होने के बारे में डीप अर्थपूर्ण उद्धरण
- ऐसा लगता है कि जब मैं इस छेद में फंस गया हूं तो हर कोई अपने जीवन के साथ आगे बढ़ रहा है।
- हर कोई सोचता है कि मैं बेहतर हो गया हूं। मैंने नहीं किया है मैं इसे छुपाने में बेहतर हो गया हूँ।
- मुझे ऐसा लगता है कि जब बहुत से लोगों के साथ ऐसा होता है तो मुझे उदास होने का अधिकार नहीं है।
- मेरा सबसे बड़ा डर यह है कि आखिरकार आप मुझे अपने आप को देखने का तरीका देखेंगे।
- दर्द होता है, लेकिन यह ठीक है। मुझे इसकी आदत है।
- और मुझे पता था कि जब मैं सुबह उठता था तो बुरा लगता था और जिस चीज की मुझे उम्मीद थी, वह बिस्तर पर वापस जा रही थी।
- क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि वास्तव में कोई आपको पसंद नहीं करता है या आपसे कोई बात नहीं करना चाहता है।
- मैं अपने जीवन के अधिकांश समय अवसाद से पीड़ित रहा हूं। यह एक बीमारी है।
- यदि अवसाद कम हो रहा है और सामना करना पड़ रहा है, तो जानवर की प्रकृति के बारे में कुछ सीखें: आप बिना किसी समस्या के बच सकते हैं।
- डिप्रेशन क्या होता है? यह डूबने जैसा है, सिवाय इसके कि आप अपने आस-पास के सभी लोगों को सांस लेते हुए देख सकते हैं।
- प्रत्येक दिन, आप केवल उन्हीं राक्षसों से लड़ने के लिए उठते हैं, जिन्होंने आपको एक दिन पहले पूरी तरह से थका हुआ महसूस किया था।
- क्योंकि यही डिप्रेशन की बात है। जब मैं इसे गहराई से महसूस करता हूं, तो मैं इसे जाने नहीं देना चाहता। यह एक आराम बन जाता है। मैं अपने भारी वजन के नीचे खुद को दबाना चाहता हूं और इसे अपने फेफड़ों में सांस लेता हूं। मैं इसका पालन-पोषण करना चाहता हूं, इसे बढ़ाना चाहता हूं, इसकी खेती करना चाहता हूं। यह मेरा है। मैं इसके साथ बाहर की जाँच करना चाहता हूं, इसकी बाहों में लिपटे सोते हुए और लंबे समय तक जागना नहीं चाहिए।
रियल डीप डिप्रेशन के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
- किसी को यह बताना कि "तुम उदास क्यों हो, देखो कि तुम्हारा जीवन कितना महान है" यह कहने के समान है कि "तुम्हारा क्या मतलब है कि तुम्हें इस सब हवा में अस्थमा दिखता है"।
- कभी-कभी जब मैं कहता हूं "मैं ठीक हूं", मैं चाहता हूं कि कोई मुझे आंखों में देखे, मुझे कसकर गले लगाए, और कहे, "मुझे पता है कि आप मुझे जानते हैं"।
- वह डूब रही थी लेकिन किसी ने उसका संघर्ष नहीं देखा।
- आप मुस्कुराते हैं, लेकिन आप रोना चाहते हैं। आप बात करते हैं, लेकिन आप चुप रहना चाहते हैं। तुम ऐसे दिखावा करते हो जैसे तुम खुश हो, लेकिन तुम नहीं हो।
- मुझे लगता है कि मैं अपने आप को बदल रहा हूँ, मैं अब भी नहीं हँसता हूँ, मैं एक ही मुस्कुराता नहीं हूँ, या एक ही बात करता हूँ, मैं हर चीज़ से इतना थक गया हूँ।
- मैं जितना महसूस करता हूं उससे अधिक मजबूत बनने की कोशिश कर रहा हूं।
- आप उन रातों को जानते हैं, जहां आप अपने बिस्तर में लेटे हैं और आपके मुंह पर आपका हाथ है, ताकि आप आवाज न करें क्योंकि आपके चेहरे से आंसू बहने लगते हैं और आप अपने दिल को तोड़ सकते हैं।
- अवसाद के बारे में नहीं है, 'हाय मैं हूँ, मेरा जीवन यह है, वह और दूसरा', यह पूरे दिन सबसे खराब फ्लू होने जैसा है कि आप बस लात नहीं मार सकते।
- अवसाद एक चोट के समान है जो कभी दूर नहीं जाता है। आपके मन में एक उथल-पुथल। आपको सिर्फ इस बात से सावधान रहना चाहिए कि इसे स्पर्श न करें जहां यह दर्द होता है। यह हमेशा वहाँ है, यद्यपि।
- डिप्रेशन खरगोश के छेद में इतनी गहराई तक गिरने जैसा है कि आप भूल जाते हैं कि आसमान कैसा दिखता है।
- ऐसे घाव हैं जो कभी भी शरीर पर नहीं दिखाई देते हैं जो गहरे रंग के होते हैं और जो कुछ भी उड़ाते हैं, उससे कहीं ज्यादा दुखदायी होते हैं।
- दर्द हमेशा भावनात्मक होता है। डर और अवसाद निरंतर चोट के साथ निरंतर कंपनी रखते हैं।
जीवन के बारे में विचारों और विचारों को दबाना
- कभी-कभी, आप सब कुछ ठीक होने का दिखावा करते हैं।
- मृत्यु जीवन की तुलना में अधिक आमंत्रित लगती है।
- अवसाद आपको अलग-थलग कर देता है। दूसरे लोगों के बारे में सोचना बहुत मुश्किल है, जब आप दुःख के कांटेदार भाग में लिपटे रहते हैं और आप सभी अपने दर्द के बारे में सोच सकते हैं।
- कुछ बिंदु पर, आपको यह महसूस करना होगा कि कुछ लोग आपके जीवन में आपके दिल में रह सकते हैं।
- लोग रोते हैं, इसलिए नहीं कि वे कमजोर हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बहुत लंबे समय से मजबूत हैं।
- अवसाद मुझे हमेशा दुनिया से नफरत करता है, लेकिन यह मुझे सोचने के लिए एक लाख चीजें देता है।
- यदि जीवन आपको नहीं मारता है, तो जीवन में शून्यता निश्चित रूप से आपको मार डालेगी।
- मैंने स्कूल में अवसाद या चिंता के बारे में नहीं सीखा। इसलिए जब मुझे अपने माता-पिता के पास यह कहने के लिए जाना पड़ा कि 'मुझे मदद की ज़रूरत है, तो मुझे थेरेपी में जाने की ज़रूरत है, ' मुझे ऐसा लगा, यह अजीब, गड़बड़ बच्चा है। और मैं नहीं था, लेकिन मुझे ऐसा लगा।
- अवसाद के दौरान दुनिया गायब हो जाती है। भाषा ही। किसी के पास कहने को कुछ नहीं है। कुछ भी तो नहीं। कोई छोटी बात नहीं, कोई किस्सा नहीं। बात की बोर्ड पर कुछ भी जोखिम में नहीं डाला जा सकता। क्योंकि अपने स्वयं के प्रवचन में आंतरिक आवाज बहुत जरूरी है: मैं कैसे रहूंगा? मैं भविष्य का प्रबंधन कैसे करूंगा? मुझे क्यों जाना चाहिए?
- अवसाद सबसे अप्रिय चीज है जिसे मैंने कभी अनुभव किया है। । । । यह है कि आप कभी भी फिर से खुश होंगे की परिकल्पना करने में सक्षम नहीं है। आशा का अभाव। वह बहुत ही घातक भावना, जो दुख महसूस करने से बहुत अलग है। दुख होता है लेकिन यह एक स्वस्थ एहसास है। यह महसूस करने के लिए एक आवश्यक चीज है। अवसाद बहुत अलग है।
- मेरा अवसाद सबसे अधिक विश्वासयोग्य मालकिन है जिसे मैंने जाना है - कोई आश्चर्य नहीं, फिर, कि मैं प्यार लौटाता हूं।
- उदास होना और उदास होना दो अलग चीजें हैं। इसके अलावा, अवसाद से गुजर रहे लोग ऐसा नहीं करते हैं, जबकि कोई दुखी दिखाई देगा। सबसे आम प्रतिक्रिया है, 'आप कैसे उदास हो सकते हैं? आपके लिए सब कुछ है। आप कथित नंबर एक हीरोइन हैं और एक आलीशान घर, कार, फिल्में … आपको और क्या चाहिए? '
सेल्फ डिप्रेशन के बारे में अच्छी बातें
- मैं वास्तव में लंबे समय के लिए ठीक महसूस नहीं किया है।
- कभी-कभी मैं इतना दुखी हो जाता हूं कि सांस लेना मुश्किल हो जाता है, इसलिए मुझे बताएं कि जब आप मेरे फेफड़ों पर बैठे हों, तो आप मुझसे मेरे राक्षसों के बारे में कैसे बात करेंगे?
- यह एक प्रकार का थकावट है जो नींद को ठीक नहीं कर सकता है।
- मैं वर्षों से दुखी हूं। मुझे मत बताओ यह बेहतर हो जाता है।
- राक्षस आपके बिस्तर के नीचे नहीं सोते हैं, वे आपके सिर के अंदर चिल्लाते हैं।
- भावनात्मक रूप से: मैं कर रहा हूँ। मानसिक रूप से: मैं सूखा हुआ हूं। आध्यात्मिक: मैं मर चुका हूँ। शारीरिक रूप से: मैं मुस्कुराता हूं।
- दर्द हमेशा भावनात्मक होता है। भय और अवसाद मानव मन में पुरानी चोट के साथ निरंतर कंपनी रखते हैं।
- डिप्रेशन ने मुझे करुणा और कड़ी मेहनत का महत्व सिखाया, और आप भारी बाधाओं को दूर कर सकते हैं।
- जब मैं वास्तव में अंदर चिल्ला रहा होता हूं तो मैं चुप हो जाता हूं।
- वह क्षण जब आप वास्तव में अपने सीने में दर्द को किसी चीज को देखने या सुनने से महसूस कर सकते हैं जो आपके दिल को तोड़ देता है।
- उदासीन रहना ऐसा है जैसे कि आपका दिमाग आपकी माँ के बजाय आपके जीवन को बर्बाद कर रहा है।
- डिप्रेशन एक जेल है जहां आप पीड़ित कैदी और क्रूर जेलर दोनों हैं।
अवसाद वास्तविक समस्या बातें हैं
- किसी को अहसास नहीं है कि अवसाद से ग्रस्त किसी व्यक्ति को दैनिक सामान जैसे शॉवर, ब्रश बाल, बिस्तर से उठना, आदि करना बहुत कठिन है।
- एक उदास व्यक्ति को खुश होना एक कैंसर रोगी को खुद को ठीक करने के लिए कहने जैसा है।
- आप नहीं जानते कि आप क्यों थक गए हैं? आप हर दिन अपने सिर के अंदर एक युद्ध लड़ रहे हैं। अगर वह नहीं थक रहा है तो मुझे नहीं पता कि क्या है।
- अवसाद नरक की यात्रा है।
- अवसाद एक युद्ध की तरह है। आप या तो जीतने की कोशिश कर रहे हैं।
- आत्महत्या लोगों को नहीं मारती, दुख उन्हें मारता है।
- हर कोई अलग-अलग चीजों के साथ युद्ध में है। मैं कभी-कभी अपने दिल से युद्ध करता हूं।
- भविष्य के निर्माण में अवसाद एक अक्षमता है।
- अवसाद एक लंबा, अंधेरे गलियारे के नीचे चलने जैसा है, यह कभी नहीं पता कि प्रकाश कब जाएगा।
- उदास होने की तुलना में केवल अधिक थकावट का नाटक कर रहा है कि आप नहीं हैं।
- एक उदास व्यक्ति का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि वह सिर्फ दुखी महसूस कर रहा था, कह रहा था, 'अब, रुको, तुम इसे प्राप्त करोगे।' दुःख कमोबेश सिर के जुकाम की तरह है- धैर्य के साथ, यह गुजरता है। डिप्रेशन कैंसर की तरह है।
- डिप्रेशन और मैं पुराने दोस्त हैं लेकिन मैं उनकी कंपनी पर कोर्ट नहीं करता।
डिप्रेशन से लड़ने के बारे में लघु प्रेरणादायक उद्धरण
- अगर आप अवसाद से बचना चाहते हैं तो अपने आप को व्यस्त रखें, मेरे लिए निष्क्रियता ही दुश्मन है। - मैट लुकास
- यह सब अराजकता में शांत खोजने के बारे में है।
- दर्द अस्थायी है। यह एक मिनट, या एक घंटे, या एक दिन या एक वर्ष तक रह सकता है, लेकिन अंततः यह कम हो जाएगा और कुछ और इसकी जगह लेगा। अगर मैं छोड़ दूं, हालांकि, यह हमेशा के लिए रहता है।
- सबसे मजबूत लोग वे नहीं हैं, जो हमारे सामने ताकत दिखाते हैं, लेकिन जो लोग लड़ते हैं, वे हमारे बारे में कुछ नहीं जानते हैं।
- आपको अपने जीवन के सबसे अच्छे दिन कमाने के लिए बुरे दिनों से लड़ना होगा
- याद रखें दुख हमेशा अस्थायी होता है। यह भी पास …
- आप हर सुबह उठते हैं उन्हीं राक्षसों से लड़ने के लिए जो रात से पहले आपको इतना थका देते हैं, और यह कि, मेरा प्यार, बहादुरी है।
- एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको अपनी परिस्थितियों के बजाय आपकी परिस्थितियों पर शक्ति देता है।
- खुशी अंदर की बात है। किसी और को अपने जीवन पर अधिक शक्ति प्रदान न करें।
- घास के हर ब्लेड में उसका फरिश्ता होता है जो उसके ऊपर झुकता है और फुसफुसाता है, 'बढ़ो, बढ़ो।'
- आत्म-दया आपको कहीं नहीं मिलती। एक के पास खुद को संभावनाओं के एक बंडल के रूप में स्वीकार करने और दुनिया में सबसे दिलचस्प खेल शुरू करने का साहस होना चाहिए: किसी का सबसे अच्छा बनाना।
- सत्य आपको स्वतंत्र करेगा … लेकिन पहले यह आपको पेशाब कर देगा।
प्रेरक उद्धरण कठिन अवसाद पर काबू पाने के बारे में
चिंता और अवसाद पर काबू पाना कोई आसान काम नहीं है। इस राज्य के जीवित रहने की सबसे शानदार जीत है, लेकिन आपको जीतने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। ये अच्छे उद्धरण आपको इसे करने में मदद करेंगे!
- जब भी आप उदास महसूस करते हैं, तो इसे ध्यान में रखें: "चीजें अभी होनी बाकी हैं … जीवन अभी बाकी है … यह सिर्फ एक मोड़ है, अंत नहीं है!"
- अपने आप को याद दिलाएं कि यह बिल्कुल सही नहीं है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं, उठो, ड्रेस अप करो, दिखाओ और कभी हार मत मानो।
- किसी न किसी दिन? अपने दिल पर हाथ रखें। उसें महसूस करो? यही उद्देश्य कहा जाता है। तुम एक कारण से जीवित हो। हार मत मानो।
- जब मैं मरना चाहता था तब मैंने जो सबसे भारी काम किया था, वह मेरे जीवन को जारी रख रहा था।
- हमारा सबसे बड़ा गौरव हर गिरने में नहीं है, बल्कि हर बार गिरने में है।
- यद्यपि संसार दुखों से भरा है, लेकिन यह भी इस पर काबू पाने से भरा है।
- अवसाद से बेहतर होने के लिए आजीवन प्रतिबद्धता की मांग करता है। मैंने अपने जीवन की खातिर और मुझसे प्यार करने वालों की खातिर वह प्रतिबद्धता बनाई है।
- तुम नर्क से जा रहे हो, चलते रहो।
- मनुष्य अपनी परेशानियों को गिनने का शौकीन है, लेकिन वह अपनी खुशियों को नहीं गिनता। यदि वह उन्हें गिनता, जैसा कि वह चाहता था, तो वह देखता था कि प्रत्येक व्यक्ति के पास इसके लिए पर्याप्त सुख है।
- जीवन 10% है जो हमारे साथ होता है और 90% हम इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
- कभी भी वसूली के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता को कम मत समझो।
मजेदार एंटी डिप्रेशन को बढ़ावा देने वाले उद्धरण
लोग कहते हैं कि हँसी सबसे अच्छी दवा है, और वे सही हैं। ये मज़ेदार बातें न केवल आपको मुस्कुरा सकती हैं, बल्कि आपको प्रेरित भी कर सकती हैं और आपको दैनिक संघर्ष जारी रखने की ताकत भी देती हैं!
- मानसिक बीमारी से पीड़ित किसी के लिए: आप एक बदमाश माँ कमीने हैं क्योंकि हर एक दिन अपने दिमाग से लड़ने से ज्यादा भयानक कुछ नहीं है।
- कोई भी व्यक्ति सही नहीं है, इसलिए पेंसिल में इरेज़र हैं।
- Me: दिनों के लिए स्नान नहीं करता है, मुश्किल से खाता है, बिना किसी कारण के रोता है, बिस्तर पर रहता है और पूरे दिन सोता है, घबराहट का दौरा पड़ा, आदि माता-पिता: यह उस फोन है।
- इससे पहले कि आप अपने आप को अवसाद या कम आत्मसम्मान के साथ निदान करें, पहले सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में नहीं हैं, बस खुद को गधे के साथ घेर रहे हैं।
- फ्रायड: अगर यह एक बात नहीं है, यह तुम्हारी माँ है
- एक प्रकाश बल्ब को बदलने में कितने मनोवैज्ञानिक लगते हैं? सिर्फ एक, लेकिन इसमें नौ दौरे लगते हैं।
- जब हम याद करते हैं कि हम सभी पागल हैं, रहस्य गायब हो जाते हैं और जीवन की व्याख्या की जाती है।
- मैंने थेरेपी छोड़ दी क्योंकि मेरे विश्लेषक मेरी पीठ के पीछे मेरी मदद करने की कोशिश कर रहे थे।
- जीवन को हतोत्साहित मत करो; हर कोई जिसे वह मिल गया था, उसे वहीं से शुरू करना था जहाँ वह था।
- कार्रवाई से ज्यादा तेजी से चिंता कम नहीं होती।
- जापान में, सोने के साथ अक्सर टूटी हुई वस्तुओं की मरम्मत की जाती है। दोष को वस्तु के इतिहास के एक अनूठे टुकड़े के रूप में देखा जाता है, जो इसकी सुंदरता को जोड़ता है। जब आप टूटा हुआ महसूस करें तो इस पर विचार करें।
- मैं लोगों के दर्द के प्रति सहानुभूति रख सकता हूं लेकिन उनके सुख के साथ नहीं। किसी और की खुशी के बारे में उत्सुकता से कुछ उबाऊ है।
- जब आपको लगे कि आप अपनी रस्सी के अंत तक पहुँच चुके हैं, तो उसमें एक गाँठ बाँध लें और पकड़ कर रखें।
दिलचस्प तनाव और लंबी अवसाद के बारे में उद्धरण
ऐसी अवस्था में, लोगों को बहुत दर्द होता है जिसे दिखाना पड़ता है। बेशक, हममें से कोई भी कमजोर नहीं दिखना चाहता है लेकिन कभी-कभी यह सिर्फ आवश्यक है। हम सब के बाद के लोग हैं, और किसी को भी इस तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
- हर कोई किसी न किसी बात पर मुझसे थक जाता है। फिर अंततः वे छोड़ देंगे। वे सब करते हैं।
- मैं इतना टूट गया हूं कि इसे महसूस कर सकता हूं। मेरा मतलब है, शारीरिक रूप से इसे महसूस करना। यह अब दुखी होने से बहुत अधिक है। यह मेरे पूरे शरीर को प्रभावित कर रहा है।
- यह महसूस करना कि जब आप आवश्यक रूप से दुखी नहीं हैं, लेकिन आप वास्तव में खाली महसूस करते हैं।
- वह पल जब आपको बोलने से पहले एक सांस लेनी पड़ती है क्योंकि आप जानते हैं कि आप रोने के बहुत करीब हैं।
- मुझे खुद से नफरत है लेकिन मैं आपको बता नहीं सकता। आप मुझे बताएंगे, लेकिन आप नहीं समझते।
- यह महसूस करना कि जब आप आवश्यक रूप से दुखी नहीं हैं, लेकिन आप वास्तव में खाली महसूस करते हैं।
- मैं ठीक हूँ। मैं बस थक गया हूँ। मेरा अवसाद सेट हो रहा है लेकिन मैं आपको इससे परेशान नहीं करना चाहता।
- कभी-कभी यह दिखावा करना आसान है कि आप परवाह नहीं करते हैं, यह स्वीकार करने की तुलना में यह आपको मार रहा है।
- अवसाद: जीने से थक गए और मरने से डर गए।
- आपने काफी हद तक अपने अवसाद का निर्माण किया। यह आपको नहीं दिया गया था। इसलिए, आप इसे विघटित कर सकते हैं।
- जब एक उदास व्यक्ति आपके स्पर्श से दूर हो जाता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको अस्वीकार कर रहा है। बल्कि वह आपको बेईमानी, विनाशकारी बुराई से बचा रही है, जिसका मानना है कि वह उसके होने का सार है और जो वह मानती है कि वह आपको घायल कर सकती है।
- क्लिनिकल डिप्रेशन शब्द इन दिनों बहुत अधिक बातचीत में अपना रास्ता ढूंढता है। एक की भावना है कि मानसिक परिदृश्य में एक तबाही हुई है।
आत्महत्या के विचारों, भावनाओं और अवसाद के बारे में उद्धरण
याद रखें, अगर ऐसा लगता है कि आप दुनिया को रंगीन बनाने के लिए, अपनी समस्याओं का सामना करने और अपने स्वयं के राक्षसों से लड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो हार मत मानिए। जीत शानदार है, और असफलता कभी नहीं मिल सकती।
- अभी, मैं वास्तव में कोशिश करने, या बात करने, या साँस लेने के लिए कारण नहीं देखता हूं। मैं बस हो गया।
- मैं हर दिन खुद से थोड़ी बहुत नफरत करती हूं।
- मेरी मुस्कान के पीछे एक टूटता हुआ दिल है। अपनी हंसी के पीछे मैं गिर रहा हूं, रात में मेरी आंखों में आंसू हैं, मेरे शरीर के पीछे एक आत्मा लड़ने की कोशिश कर रही है।
- हर कोई कहता है कि आप को नष्ट कर, सही है? लेकिन क्या होगा अगर आप को नष्ट करने वाली चीज खुद है?
- मैं हमेशा उन लोगों को खोने से डरता हूं जिनसे मैं प्यार करता हूं। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि वहाँ कोई है जो मुझे खोने से डरता है।
- कभी-कभी सबसे खराब जगह मेरे खुद के सिर में होती है।
- राक्षस वापस आ गए हैं और पहले से कहीं ज्यादा मजबूत हैं। वे लड़ाई की तलाश में हैं। जीतने के लिए देख रहे हैं। और इस बार, मैं शायद उन्हें जाने दूं।
- यह अवसाद के बारे में बात है: एक इंसान लगभग कुछ भी जीवित रह सकता है, जब तक वह दृष्टि में अंत को देखता है। लेकिन अवसाद इतना कपटी है, और यह दैनिक रूप से कंपाउंड करता है, कि कभी भी अंत को देखना असंभव है। कोहरा बिना चाबी के पिंजरे जैसा होता है।
- परिस्थिति के अनुपात में दुःख अवसाद है; अवसाद परिस्थिति के अनुपात से बाहर है।
- उन लोगों को समझाना बहुत कठिन है, जिन्होंने कभी भी गंभीर अवसाद को नहीं जाना है या इसके लगातार तीव्र होने की चिंता की है। कोई स्विच ऑफ नहीं है।
- डिप्रेशन एक तरह की थकावट है जिसे दुनिया में कोई भी नींद ठीक नहीं कर सकती है।
- मैं डिप्रेशन में हूं। मैं खालीपन तुम्हें 2am पर महसूस कर रहा हूँ। कोई मतलब नहीं के साथ आँसू। मुस्कुराने पर दर्द। मैं अकेला नहीं आता। मैं अपने सबसे करीबी दोस्तों को लाता हूं। हम आपके शरीर को ढंकने वाले निशान हैं। आप जिस आवाज का वर्णन करते हैं। लेकिन जल्द ही भरोसा करना सीखो। मैं केवल एक चीज हूँ जो आप महसूस करेंगे …
प्रेरक उद्धरण बीटिंग टीनएज डिप्रेशन के लिए
किशोर चिंता सबसे खतरनाक किस्म का अवसाद है। आप इसे बनाते हैं या तोड़ते हैं। इसलिए अगर आपको अपने या अपने दोस्त की मदद करने की ज़रूरत है, तो इन प्रेरणादायक उद्धरणों का उपयोग करें और कभी भी किसी को मौत के बारे में न सोचने दें।
- जब आप दुखी और अकेले हों तो खुद पर बताई गई बातों पर विश्वास न करें।
- अपने आप के साथ सौम्य रहें, आप सबसे अच्छा कर सकते हैं।
- बस एक बार में एक कदम उठाएं। यह वास्तव में आप कर सकते हैं
- जब कुछ बुरा होता है तो आपके पास तीन विकल्प होते हैं। आप या तो इसे आपको परिभाषित कर सकते हैं, इसे आपको नष्ट करने दे सकते हैं, या आप इसे आपको मजबूत करने दे सकते हैं।
- तुम एक हीरे के प्रिय हो। वे तुम्हें नहीं तोड़ सकते।
- मैंने पाया है कि वसूली का मतलब ईमानदार होना है। मैं जो चाहता हूं, उसके बारे में। मुझे क्या चाहिए। मैं जो महसूस करता हूं। मैं कौन हूँ।
- मैं डूबने से मना करता हूं।
- अवसाद मुझे तब लगता है जब मुझे लगता है कि मैं ऊंची उड़ान भर रहा हूं और अपनी विंग को क्लिप करता हूं, हालांकि दोनों नहीं, क्योंकि मैं इसे अपने हर हिस्से को लेने से मना करता हूं। मैं फिर से उठ गया हूं और मेरे चारों ओर की सुंदरता और आनंद का आनंद ले रहा हूं।
- आप कहते हैं कि आप 'उदास' हैं - मुझे लगता है कि सब कुछ लचीलापन है। आपको अंदर और बाहर गड़बड़ महसूस करने की अनुमति है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोषपूर्ण हैं - इसका मतलब है कि आप मानव हैं।
- हमने जिन सबसे सुंदर लोगों को जाना है, वे वे हैं जिन्होंने हार, ज्ञात दुख, ज्ञात संघर्ष, ज्ञात हानि, और गहराई से अपना रास्ता खोज लिया है। इन व्यक्तियों में एक प्रशंसा, एक संवेदनशीलता और जीवन की समझ है जो उन्हें करुणा, सौम्यता और एक गहरी प्यार भरी चिंता से भर देती है। खूबसूरत लोग सिर्फ होते नहीं।
- कभी-कभी आपकी खुशी आपकी मुस्कान का स्रोत होती है, लेकिन कभी-कभी आपकी मुस्कान आपके आनंद का स्रोत हो सकती है।
- जब आप अपने आनंद का पालन करते हैं … दरवाजे खुलेंगे जहां आपने सोचा नहीं होगा कि दरवाजे होंगे; और जहां किसी और के लिए एक दरवाजा नहीं होगा।
