पिछले कुछ वर्षों में बहुत कम चीजों ने लोकप्रियता हासिल की है जितना कि योग है। एक बार एक बेकार व्यायाम के बारे में सोचा जो हिप्पी करते हैं, योग अब लाखों और लाखों लोगों द्वारा अभ्यास किया जाता है। योग के कई अलग-अलग लाभ हैं जो विश्राम और तनाव राहत से लेकर लचीलेपन और दर्द और दर्द से राहत प्रदान करते हैं। अब जब लोग उन सभी महान को पकड़ रहे हैं जो योग कर सकता है, यह पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय है। और सबसे अच्छा, कोई भी और हर कोई अपने स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए योग में शामिल हो सकता है।
जबकि स्ट्रेचिंग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज के रूप में योग हजारों और हजारों सालों से रहा है, लेकिन इसे आधुनिक तकनीक ने भी अपनाया है। ऐप स्टोर पर बहुत सारे ऐप हैं जो आपको योग में शुरुआत करने में मदद कर सकते हैं, या यदि आप पहले से ही योग में भाग लेते हैं तो आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इन ऐप्स में गाइड से लेकर वीडियो तक, तस्वीरों से लेकर और भी बहुत कुछ विभिन्न प्रकार की सामग्री का एक टन है।
हालांकि, हाल के वर्षों में योग की लोकप्रियता में उछाल के साथ, ऐप स्टोर में सैकड़ों अलग-अलग योग ऐप होने की संभावना है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी योग यात्रा में कौन सा डाउनलोड और आपकी मदद करना है? खैर, अगर आप यह सवाल पूछ रहे हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। मैं कई अलग-अलग योग ऐप पर एक नज़र डालूंगा जो डाउनलोड के लायक हैं।
