लंबे समय तक स्मार्टफोन का उपयोग और अनुचित सामग्री के संपर्क में आने से आपके बच्चों को नुकसान हो सकता है। यदि आपका बच्चा iPhone का उपयोग करता है, तो सुनिश्चित करें कि डिवाइस में उचित अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स हैं। माता-पिता के नियंत्रण से, आप अपने बच्चे के स्मार्टफोन के उपयोग को कम कर सकते हैं, उनके ऐप्स, उनके द्वारा देखी जाने वाली वेबसाइटों, कॉल/टेक्स्ट आदि का प्रबंधन कर सकते हैं।
यह ट्यूटोरियल आपको दिखाएगा कि स्क्रीन टाइम सुविधाओं का उपयोग करके iPhone पर माता-पिता का नियंत्रण कैसे सेट करें।
iPhone पर स्क्रीन टाइम सक्षम करें
पहली चीज़ें पहले: अपने बच्चे के iPhone पर स्क्रीन टाइम सक्षम करें।
- सेटिंग्स ऐप खोलें और स्क्रीन टाइम. पर टैप करें।
- टैप करें स्क्रीन टाइम चालू करें और टैप करें जारी रखें आगे बढ़ने के लिए .
- सुनिश्चित करें कि आप यह मेरे बच्चे का iPhone है चुनें। यह विकल्प व्यक्तिगत उपयोग के लिए स्क्रीन टाइम पर अतिरिक्त अभिभावकीय नियंत्रण सुविधाएं प्रदान करता है।
अब आप "डाउनटाइम" शेड्यूल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, ऐप की सीमाएं सेट कर सकते हैं, सामग्री प्रतिबंध कॉन्फ़िगर कर सकते हैं, और बहुत कुछ। हालांकि, कुछ भी करने से पहले, स्क्रीन टाइम पासकोड सेट करें।
सेट स्क्रीन टाइम पासकोड
स्क्रीन समय प्रतिबंध और अन्य अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग लागू करने के लिए आपको चार अंकों वाला पासकोड बनाना होगा। यहां स्क्रीन टाइम पासकोड सेट करने का तरीका बताया गया है।
- जाएं सेटिंग्स > स्क्रीन टाइम और टैप करेंस्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करें.
- चार अंकों का स्क्रीन टाइम पासकोड सेट करें, और पासकोड फिर से डालें।
- अंत में, पुनर्प्राप्ति उद्देश्यों के लिए अपना Apple ID खाता विवरण (ईमेल और पासवर्ड) प्रदान करें।
- अपना Apple ID ईमेल पता दर्ज करें, अपना खाता पासवर्ड टाइप करें, और OK ऊपर-दाएं कोने में टैप करें।
अगर आप कभी भी स्क्रीन टाइम पासकोड भूल जाते हैं, तो आप अपने ऐप्पल आईडी का उपयोग करके इसे रीसेट कर सकते हैं। ध्यान दें कि पुनर्प्राप्ति Apple ID आपके बच्चे की Apple ID से भिन्न होनी चाहिए।
अब, आप अपने बच्चे के iPhone पर विभिन्न माता-पिता के नियंत्रण सिस्टम को कॉन्फ़िगर करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
डाउनटाइम सेट करें
डाउनटाइम तब होता है जब आपके बच्चे अपने iPhone पर कुछ ऐप या सुविधाओं का उपयोग नहीं कर पाते हैं। अधिक सटीक रूप से, एक अवधि जब आप उन्हें फोन से दूर करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, सोते समय या स्कूल के समय के दौरान।
- खोलें स्क्रीन टाइम मेन्यू, चुनें डाउनटाइम, एंटर करें अपना पासकोड, और टैप करें कल तक डाउनटाइम चालू करें डाउनटाइम तुरंत सक्रिय करने के लिए।
- एक निश्चित डाउनटाइम अवधि सेट करने के लिए, शेड्यूल किया गया पर टॉगल करें, डाउनटाइम दिनों और घंटों को कस्टमाइज़ करें, और पर टॉगल करें डाउनटाइम पर ब्लॉक करें.
डाउनटाइम के घंटों के दौरान, आपका बच्चा केवल सेल्युलर और फेसटाइम कॉल करने, संदेश भेजने और मानचित्र का उपयोग करने में सक्षम होगा। किसी ऐप को डाउनटाइम प्रतिबंधों से हटाने के लिए, स्क्रीन टाइम खोलें, Always Permit चुनें, और टैप करें ऋण आइकन ऐप के आगे। "अनुमत ऐप्स" की सूची में ऐप जोड़ने के लिए, "ऐप्स चुनें" अनुभाग में ऐप के बगल में प्लस आइकन टैप करें।
आप डाउनटाइम के दौरान संचार को सीमित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे डाउनटाइम के दौरान फ़ोन कॉल, फेसटाइम और संदेशों के माध्यम से अपनी संपर्क सूची में लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे। संचार को विशिष्ट संपर्कों तक सीमित करने के लिए, स्क्रीन टाइम > हमेशा अनुमति है > पर जाएं संपर्क और विशिष्ट संपर्क चुनें। आगे, टैप करें Choose From My Contacts , संपर्क चुनें और हो गया परिवर्तनों को सहेजने के लिए टैप करें।
सेट ऐप लिमिट
अगला, ऐप उपयोग के लिए दैनिक सीमा निर्धारित करें। इस प्रकार, आपके बच्चों द्वारा कुछ ऐप्स या वेबसाइटों आदि पर बिताए जाने वाले घंटों को सीमित करना आदि
- ओपन स्क्रीन टाइम, सेलेक्ट करें ऐप लिमिट्स, टैप करेंसीमाएं जोड़ें, और अपना पासकोड दर्ज करें।
- चुनें सभी ऐप और श्रेणियाँ सभी ऐप्लिकेशन पर उपयोग की सीमा लागू करने के लिए। या किसी विशिष्ट ऐप श्रेणी का चयन करें। क्विक एक्सेस के लिए सर्च बार में ऐप का नाम टाइप करें। फिर, Next पर पेज के ऊपरी-दाएँ कोने में टैप करें।
नोट: IOS आपकी चुनी हुई श्रेणी में इंस्टॉल किए गए सभी नए ऐप्लिकेशन की सीमा अपने आप तय कर देगा.
- "समय" सेक्शन में समय सीमा सेट करें.
- विस्तृत करें दिनों को अनुकूलित करें उप-अनुभाग को सप्ताह के विभिन्न दिनों के लिए एक अलग सीमा निर्दिष्ट करने के लिए। अन्यथा, सीमा निर्धारित करने के लिए Add ऊपरी-दाएं कोने में टैप करें।
मान लें कि आप अपने बच्चों को सप्ताहांत में गेम खेलने या सोशल मीडिया के अधिक उपयोग की अनुमति देना चाहते हैं, यह इसे सेट करने के लिए एकदम सही जगह है।
- उस दिन का चयन करें जिसकी समय सीमा आप संशोधित करना चाहते हैं, कस्टम समय सीमा सेट करें, और पिछले पृष्ठ पर वापस लौटें।
- सुनिश्चित करें कि सीमा के अंत में ब्लॉक करें विकल्प चालू है और जोड़ें पर टैप करेंसेव करने के लिए ऐप लिमिट.
आप अपने बच्चों द्वारा किसी विशिष्ट वेबसाइट पर कितना समय बिताते हैं, इसे कम करने के लिए आप ऐप लिमिट्स मेनू का उपयोग भी कर सकते हैं। यदि आप किसी वेब ब्राउज़र पर किसी ऐप की सामग्री तक पहुँच सकते हैं, तो आपको वेबसाइट के लिए भी एक सीमा निर्धारित करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपने YouTube एप्लिकेशन के लिए एक सीमा निर्धारित की है, तो आपको "youtube.com" के लिए एक वेबसाइट सीमा भी बनानी चाहिए। इस तरह, आपके बच्चे ऐप या सफारी के माध्यम से YouTube तक नहीं पहुंच पाएंगे।
ध्यान दें कि यह वयस्क वेबसाइटों या दूरस्थ रूप से वयस्क सामग्री वाली साइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करने का सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। अगले भाग में हम आपको दिखाएंगे कि यह कैसे करना है।
ऐप लिमिट्स मेनू पर जाएं, एक नई सीमा बनाएं या एक मौजूदा ऐप सीमा संपादित करें, और वेबसाइट आगे टैप करें,टैप करें वेबसाइट जोड़ें, और वेबसाइट का URL टाइप करें। अगला ऊपर-दाएं कोने में टैप करें, एक समय सीमा सेट करें, सीमा के अंत में ब्लॉक करें पर टॉगल करें , और टैप करें Add
आपके बच्चों को तय सीमा से 5 मिनट पहले और तय सीमा तक पहुंचने पर दूसरी सूचना मिलेगी। फिर, आपकी मंज़ूरी से, जब वे सूचना पर Ask For More Time टैप करके ऐप का इस्तेमाल करना जारी रख सकते हैं।
अधिक स्क्रीन समय स्वीकृत करने के लिए, Enter स्क्रीन टाइम पासकोड टैप करें, पासकोड टाइप करें, और उन्हें 15 और मिनट, एक घंटा दें, या पूरे दिन की पहुंच।
ऐप्लिकेशन की सीमा हटाने के लिए, सेटिंग > स्क्रीन समय पर जाएं> ऐप की सीमाएं और उस सीमा का चयन करें जिसे आप हटाना चाहते हैं। अपना स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करें और Delete Limit. टैप करें
हालांकि, एक बड़ी खामी यह है कि दैनिक ऐप की सीमाएं हर दिन आधी रात को रीसेट हो जाती हैं। इसलिए, आपको उन्हें मैन्युअल रूप से सेट अप करना होगा।
सेट सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध
यह वह जगह है जहां आप अपने बच्चे के iPhone को बच्चों के लिए अनुपयुक्त, स्पष्ट, या परिपक्व सामग्री को ब्लॉक करने के लिए कॉन्फ़िगर करते हैं। इस सेक्शन के टूल आपके बच्चों को अनुचित वेब सामग्री तक पहुंचने, पहले से इंस्टॉल किए गए ऐप्स का उपयोग करने, या ऐप स्टोर से खरीदारी करने से भी रोक सकते हैं।
वयस्क सामग्री सीमित करें
Screen Time में एक वयस्क सामग्री फ़िल्टर है जो आपके बच्चे की कई वयस्क वेबसाइटों तक पहुंच को स्वचालित रूप से प्रतिबंधित करता है।
- चुनें सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध स्क्रीन टाइम मेनू में, सामग्री प्रतिबंध टैप करें , और स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करें।
- अगला, वेब सामग्री पर टैप करें और वयस्क वेबसाइटों को सीमित करें चुनें . Apple अपने डेटाबेस में वयस्क वेबसाइटों तक पहुंच को स्वचालित रूप से ब्लॉक कर देगा।
- यदि कोई वयस्क या अनुचित वेबसाइट प्रतिबंध को बायपास करती है, तो मैन्युअल रूप से वेबसाइट को वेब सामग्री प्रतिबंध में जोड़ें। टैप वेबसाइट जोड़ें “कभी अनुमति न दें” अनुभाग में, वेबसाइट URL दर्ज करें, और Done टैप करें .
बेहतर अभी तक, अनुमत वेबसाइटें केवल विकल्प चुनें। यह सभी वेबसाइटों को ब्लॉक कर देगा और सुरक्षित और बच्चों के अनुकूल सामग्री वाली वेबसाइटों तक पहुंच की अनुमति देगा। अनुमत वेबसाइटों की सूची में किसी वेबसाइट को शामिल करने के लिए Add Website पर टैप करें।
स्पष्ट सामग्री और भाषा को सीमित करें
आप सिरी को स्पष्ट भाषाओं, अपशब्दों और अन्य अपशब्दों के साथ प्रतिक्रिया देने या सामग्री की खोज करने से रोकने के लिए अपनी अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स सेट कर सकते हैं।
जाएं स्क्रीन टाइम > सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध > सामग्री प्रतिबंध > अश्लील भाषा और चुनें न करें अनुमति देना।
सिरी के माध्यम से वेब खोज बंद करने के लिए, सामग्री प्रतिबंध पृष्ठ पर वापस जाएं, वेब खोज सामग्री चुनें , और अनुमति न दें. चुनें
इसके साथ अपना समय निकालें
स्क्रीन टाइम टूल में कई अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स हैं, जिनमें से सभी को हम इस ट्यूटोरियल में शामिल नहीं कर सकते हैं। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपना समय स्क्रीन टाइम एक्सप्लोर करने के लिए लें और इसे अपने बच्चे के डिवाइस पर सही तरीके से सेट करें। आप अनुपयुक्त या रेट नहीं किए गए सामग्री को सेंसर करने के लिए टूल का उपयोग कर सकते हैं: फिल्में, टीवी शो, संगीत वीडियो, पॉडकास्ट, आदि।
माता-पिता के नियंत्रण की कोई भी सेटिंग करने से पहले स्क्रीन टाइम पासकोड सेट करना याद रखें। यह अति महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा विशिष्ट प्रतिबंधों को बायपास कर सकता है या पासकोड के बिना संपूर्ण सेटिंग्स को अक्षम कर सकता है।
