iPhone या iPad पर फ़िटनेस+ ऐप आपके वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए एक शानदार ऐप है। लेकिन, यह संभव है कि आप जो कर रहे हैं उसे ट्रैक करने के लिए आप Apple वॉच पहनें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके व्यायाम करने के लिए घड़ी के बिना ऐप का उपयोग करना संभव है।
हालांकि आपके पास Apple वॉच के बिना फ़िटनेस+ का उपयोग करना संभव है, फिर भी आपको पहली बार ऐप को स्वयं सेट करने के लिए एक की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर आप अपनी घड़ी भूल गए हैं या उसकी बैटरी खत्म हो गई है, तो भी आप ऐप्लिकेशन का इस्तेमाल कर पाएंगे.
ऐप्पल वॉच के बिना फ़िटनेस+ का उपयोग करने का तरीका यहां बताया गया है.
Apple Watch के बिना कसरत शुरू करना
अगर आपके पास Apple वॉच नहीं है, तो फ़िटनेस+ वीडियो देखने का एक ही तरीका है कि आप अपने फ़ोन से शुरुआती सेटअप करने के लिए अपने हाथों में ऐप्पल वॉच लें। दुर्भाग्य से, आपको घड़ी को पेयर करना होगा, ऐप्पल वॉच ऐप इंस्टॉल करना होगा और इसे अपने डिवाइस से कनेक्ट करना होगा जैसे कि आप इसके मालिक हैं। हम नीचे और अधिक विस्तार से इस पर चर्चा करते हैं।
एक बार जब आप अपने iPhone या iPad पर फ़िटनेस+ खोलते हैं, तो यदि आपका डिवाइस आपकी Apple वॉच का पता नहीं लगाता है, तो यह आपको इसे जोड़ने के लिए संकेत देगा। हालाँकि, आपको एक विकल्प भी देखना चाहिए जो कहता है Work Out without Watch आप इस पर टैप कर सकते हैं और वैसे भी ऐप का उपयोग शुरू कर सकते हैं। बेशक, आप अपना कोई भी वर्कआउट मेट्रिक्स नहीं देख पाएंगे जो आप आमतौर पर करते हैं।
आपके Apple वॉच के बिना फ़िटनेस+ का उपयोग करने का यह विकल्प केवल आपके लिए iPhone और iPad पर उपलब्ध होगा, Apple TV पर नहीं।यदि आप अपने टीवी से अपना वर्कआउट देखना चाहते हैं, तो आपको अपनी Apple वॉच को फिर से पेयर करना होगा। या, आप अपने iPhone/iPad को HDMI एडॉप्टर के साथ अपने टीवी से जोड़ सकते हैं।
आप केवल वे वीडियो देख पाएंगे जो फ़िटनेस+ प्रदान करता है। Apple वॉच द्वारा एकत्र की गई जानकारी वीडियो के साथ उपलब्ध नहीं होगी।
गतिविधि लॉग प्रभावित होगा
अगर आप अपनी Apple वॉच के बिना अपना फ़िटनेस+ वर्कआउट शुरू करते हैं, क्योंकि कैलोरी या समय जैसे मेट्रिक्स को ट्रैक नहीं किया जा रहा है, तो आपके वर्कआउट को आपके फ़िटनेस एक्टिविटी रिंग में नहीं गिना जाएगा। इसका मतलब है कि आप अपनी रिंग को बंद करने के लिए अपने किसी भी आंकड़े को नहीं जोड़ पाएंगे।
यदि यह आपके लिए बहुत बड़ी बात नहीं है और आपको जानकारी के गुम होने पर कोई आपत्ति नहीं है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने Apple वॉच के बिना फ़िटनेस+ ऐप का उपयोग करके कसरत कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि आपकी Apple वॉच से जुड़े अन्य ऐप्स के आंकड़े उतने सटीक नहीं हो सकते हैं।
फिर से, अपने वर्कआउट के लिए अपनी Apple वॉच प्राप्त करें। इस तरह आप अपने समय का सटीक माप प्राप्त करने में सक्षम होंगे, और यह आपके गतिविधि के छल्ले को बंद करने की दिशा में गिना जाएगा। अन्यथा यह जानकर निराशा हो सकती है कि आपने जितना काम किया है उससे अधिक काम किया है।
क्या होगा यदि मेरे पास Apple Watch नहीं है?
Apple फ़िटनेस+ का उपयोग Apple Watch के साथ मिलकर किया जाना है। ऐप को ऐप्पल वॉच ट्रैक को मूल रूप से एकीकृत करने के लिए बनाया गया था। Apple वॉच के बिना, आप वास्तव में फ़िटनेस+ से केवल कसरत वीडियो प्राप्त करते हैं।
यदि आप Apple वॉच की फिटनेस ट्रैकिंग क्षमताओं में रुचि रखते हैं, तो यह निश्चित रूप से एक खरीदने लायक है। Apple वॉच के सबसे बड़े हिस्सों में से एक आपके स्वास्थ्य पर नज़र रख रहा है। तो अगर आप ऐसा कुछ करना चाहते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि यह आपकी फिटनेस यात्रा में मदद कर सकता है, तो निवेश करने के बारे में सोचें।
आप $170 से $400 तक कहीं भी एक Apple वॉच खरीद सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस श्रृंखला की घड़ी खरीदते हैं और यह नई है या इस्तेमाल की गई है। Apple वॉच सीरीज़ 3 आपके पैसे के लिए सबसे अच्छा धमाका है, और बाज़ार में नवीनतम ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 है।
अगर आपके पास Apple वॉच नहीं है और आप इसे खरीदना नहीं चाहते हैं, तब भी आप फ़िटनेस+ का उपयोग नहीं कर पाएंगे क्योंकि आपको ऐप के लिए साइन अप करने के लिए घड़ी की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए आप किसी और की Apple वॉच उधार ले सकते हैं, लेकिन फ़िटनेस+ को वास्तव में स्वयं के स्वामित्व के बिना बहुत कुछ करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।
साथ ही, अगर आप फ़िटनेस+ सब्सक्रिप्शन ख़रीदने से पहले अभी एक ऐप्पल वॉच ख़रीदते हैं, तो आप अपने पहले 3 महीने की फ़िटनेस+ मुफ़्त पा सकते हैं। आम तौर पर, यह फ़िटनेस+ के लिए $9.99 प्रति माह या $79.99 प्रति वर्ष है। शुरुआती सेटअप के लिए किसी और की ऐप्पल वॉच का उपयोग करना केवल तभी ठीक होगा जब आपने ऐप्पल वन की सदस्यता ली हो क्योंकि फिटनेस + पहले से ही शामिल है।
Apple Watch के बिना फ़िटनेस+ का उपयोग करना
Fitness+ उपयोगकर्ता के रूप में, आपने ऐप के लिए साइन अप करने के लिए Apple वॉच का उपयोग किया होगा। यदि आपने अपना Apple वॉच खो दिया है, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इसे अपने iPhone से पा सकते हैं। यदि आप कभी भी अपनी Apple वॉच पहनना भूल जाते हैं, तो भी आप इसके बिना फ़िटनेस+ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप दोनों के एकीकरण से चूक जाएंगे।
यदि आपके पास Apple वॉच नहीं है और आप फ़िटनेस+ का उपयोग करना चाहते हैं, तो Apple फ़िटनेस+ ऐप का उपयोग करने के लिए घड़ी खरीदना उचित है। आपको पहले तीन महीनों के लिए ऐप मुफ्त मिलेगा और इसका उपयोग करते समय आप अपने सभी फिटनेस आंकड़ों को ट्रैक कर पाएंगे।
